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2012華鼎獎最佳新銳女演員
2012風尚偶像明星大獎
2011年度風尚新面孔獎新銳女演員
2011搜狐最佳新人獎
2011年優(yōu)酷盛典最佳熒屏情侶獎
2011鳳凰年度健康美膚大獎

穎兒出生于常德市一個工薪家庭。從小她就愛好唱歌跳舞，3歲起開始學習書法、

美術(shù)、音樂、主持、琵琶等等。2003年，15歲的穎兒參加全國推新人大賽，獲得節(jié)目主持組“全國特別新人”獎、民族組優(yōu)秀獎。2004年獲得星姐選舉亞洲第五名，并簽約天娛；同年參加全國推新人大賽獲聲樂組銀獎。2005年，17歲的穎兒考上中央戲劇學院表演系。

2007年，穎兒參演首部電視劇《婚姻之癢》。2008年參演電影《精舞門》，飾演冰淇淋妹妹。2009年，出演電視劇《書劍恩仇錄》中香香公主一角，同鄭少秋，劉德凱等演員同臺表演；同年參與根據(jù)云南本土作家潘靈長篇小說改編的電視劇《翡翠鳳凰》的拍攝，劇中穎兒飾演秦小玉。2010年主演電視劇《絲絲心動》，飾演個性多愁善感的路天兒。

2011年8月拍攝電視劇《幸福三顆星》，劇中穎兒首次挑戰(zhàn)后宮壞女人的角色；10月22日，由穎兒與劉愷威主演的電視劇《千山暮雪》于湖南衛(wèi)視金鷹獨播劇場首播，穎兒憑借童雪一角成名，獲得搜狐冬季電視劇盛典最佳新人獎。并參演《甄嬛傳》扮演夏冬春。

2012年，主演的青春勵志偶像劇 《小菊的春天》播出，穎兒子在劇中飾演女主角

梁小菊，獻唱片頭曲《花語》，憑《小菊的春天》獲得華鼎獎最佳新銳女演員獎。主演的電影《瘋狂的蠢賊》在全國上映，穎兒飾演刁蠻千金小姐王詩誼，電影上映首日北京四十余家影院的影廳上座率達九成以上，首周末票房也突破了千萬；3月，拍攝電視劇《畫皮之真愛無悔》，飾演一位女俠；11月，與任達華、徐若瑄、袁弘聯(lián)袂主演警匪片《制服》，她顛覆清純女孩的形象，飾演一位干練利落的女警察；12月7日，與陳翔主演的微電影《愛情規(guī)劃局》上映；12月12日，在穎兒的生日會上，主持人李昕亮正式宣布穎兒簽約新公司上海唐人。

2013年，拍攝由香港導(dǎo)演劉寶賢執(zhí)導(dǎo)的現(xiàn)實主義題材愛情

電影《誰說我們不會愛》，出演女一號蘇小暖；6月，參演電視劇《美妙的春天秋天》，飾演女主角譚妙妙。10月29日，主演的電影《制服》在全國各大院線上映，穎兒飾演一位女刑警；11月，拍攝古裝喜劇《歡天喜地俏冤家》。

2014年2月14日，主演的電影《誰說我們不會愛》在全國公映，片中穎兒飾演蘇小暖；3月，參演電視劇《紅色追剿1949》，與鄭國霖，王學兵首次合作；6月，參演電視劇《冰與火的青春》，與賈乃亮，杜淳二度合作；11月，參演電視劇《戰(zhàn)火紅顏》，飾演方紫薇一角。

2015年3月，主演都市情感偶像劇《望夫成龍》，飾演錢順順，與徐正曦二度合作。